发布时间：2025-07-04 17:27:48 阅读： 45次
本篇文章給大家談談水果奶昔,以及水果奶昔圖片對應的知識點，希望對各位有所幫助，不要忘了收藏本站！
水果奶昔的做法：
水果奶昔的用料：鮮奶200毫升、芒果1個、香蕉一根、牛油果1個、火龍果1個。
1、配料。
2、香蕉去皮切段，牛油果去皮去核切塊，然後加入牛奶。
3、用榨汁機2分鍾搞定。
4、搭配奶香饅頭吃，味道很不錯。
5、芒果去皮去核切塊。
6、搭配奶香饅頭吃，味道還不錯。
7、火龍果去皮切塊。
8、搭配奶香饅頭吃，味道還不錯。
主料：酸奶250g、蘋果1個、香蕉2根。
輔料：藍莓10個。
1、將所有材料洗淨備用。
2、將蘋果香蕉切塊備用。
3、留出三個藍莓，其餘的和酸奶一起倒入攪拌機中。
4、將所有材料混合攪拌均勻打碎即可。
5、做好的水果酸奶。
6、將留下的藍莓切成四葉草的形狀點綴一下即可。
1、牛奶可以和絕大多數水果混合製作奶昔，但一定要新鮮的，最好選擇無核多汁的，比如：梨、蘋果、西瓜、枇杷、葡萄、菠蘿等等。
2、將水果放入果汁機中攪拌。加入一杯鮮奶、香草冰淇淋三或四大匙，再加入少許碎冰塊。 用果汁機攪拌約一分鍾，就是香甜的水果奶昔了。當然也可以將水果放在奶昔最上層做點綴。
每一個人都期待自身有著完美身材，尤其是女士，減肥成功會讓很多人越來越好看，越來越更為的信心，從古到今，減肥方法是十分多的，減肥奶昔水果減肥是平常很普遍的一種減肥的方法，並且實際效果還是非常好的，可是很多人不容易自己製作水果奶昔，實際上新鮮水果奶昔的做法是非常簡單的，下邊詳細介紹減肥的水果奶昔的做法。
減肥水果奶昔的做法是什麽呢？
減肥的水果奶昔的做法
一、大櫻桃減肥奶昔
原材料：大櫻桃100克 酸奶180克 白砂糖10克
作法：
1、最先將買回去的大櫻桃洗幹淨後並將核除掉，隨後將瓜瓤放進一個菜盤裏。
2、將菜盤裏的瓜瓤所有放進多功能料理機中。
3、再將180克的酸奶和白砂糖加進。
4、將果汁機的電源開關按壓，把所有原材料打勻打細就可以了。
評價：大櫻桃帶有豐富多彩的維他命和甲基纖維素，是新鮮水果中的減肥瘦身上品，此外，大櫻桃還帶有豐富多彩的原花青素，減肥瘦身美容養顏一舉兩得哦。
減肥水果奶昔的做法是什麽呢？
二、番茄減肥奶昔
原材料：
低熱量原味酸奶(酸奶酪、酸牛奶)240ml，爛熟的大番茄2個，幹羅勒1/2湯匙，損壞，鹽1/4湯匙
作法：
1、先將買回去的番茄洗幹淨，隨後把皮和籽除掉，再切割成一小粒一小粒。
2、將酸牛奶、番茄、羅勒和鹽放進榨汁機，攪拌2分鍾後倒出去。假如你喜愛，也可在水杯裏加上冰塊兒食用。
評價：番茄帶有豐富多彩的維他命和甲基纖維素，發熱量和脂肪率極低，吃再好都不易肥哦。這款番茄減肥奶昔便於消化吸收，還為番茄的減肥瘦身作用加了分哦。
三、香蕉奶昔
原材料
香蕉蘋果2個，新鮮牛奶1袋(245ml)
作法
1、 將香蕉蘋果剝削皮，切割成小段，放進果汁機裏，或裝進手搖的搖搖杯，搖得的減肥奶昔實際效果也非常好;
2、將袋新鮮牛奶先放到電冰箱裏冷凍，用時取下倒進果汁機或搖搖杯裏;
3、起動果汁機，用點壓的方法打汁，不必持續打汁時間太長;
4、看杯裏沒有小塊香蕉蘋果，液體越來越粘稠就可以倒裝備杯食之。
評價：香蕉蘋果帶有豐富多彩的鉀元素，具備優良的瘦小腿作用。此外，服用香蕉蘋果會出現非常好的饑餓感功效，能夠出示充足的動能，不容易餓肚子哦。
減肥水果奶昔的做法是什麽呢？
四、絲瓜減肥奶昔
低熱量，好吃不長胖，清爽降火
原材料：
冰塊兒，酸牛奶，冰激淩，高興果幹，絲瓜，萵筍，薄荷草
作法
1、 絲瓜切條，萵筍剁碎，摘薄荷草。
2、 把絲瓜、萵筍、冰塊兒、酸牛奶、冰激淩、薄荷草放進攪拌器攪至液體狀。
3、 把高興果幹放進攪拌器粉碎。
4、 把早已做好的減肥奶昔裝杯。
5、 撒高興果幹碎，放青檸檬和薄荷草做裝飾設計。
奶昔的做法
第一種
鮮蛋奶昔
原料：牛奶、一隻雞蛋、適量冰塊、白糖、一球冰激淩（可以是各種口味）
方法：攪拌器裏加入雞蛋、半杯牛奶、冰塊（大概半杯就夠了）、一個球體積的冰激淩，攪拌成冰泥狀就好了。
這種奶昔的隨意性非常大，可以選擇香菜口味的冰激淩，然後加入喜歡的水果（水果要切的小一些），或者是隨便什麽口味的冰激淩都可以，雖然是生雞蛋，但是喝的時候沒有生雞蛋的腥味，而且非常清爽。
第二種原料：冰激淩、牛奶
方法：混合後用攪拌器攪拌。這種奶昔喝起來有些甜膩的感覺，喜歡甜食的人會喜歡。
第三種是自創紅豆沙奶昔，原料：紅豆沙，牛奶，冰塊
方法：將紅豆沙和冰塊牛奶混合攪拌，攪成冰泥狀就可以了。
紅豆沙一般超市都會有賣的，喝起來有沙沙的感覺，而且紅豆沙本身是甜的，所以也不用放糖了，喝起來也很好啊。
其實奶昔本來就是一個很隨意的東東，夏天在家裏做一些來喝，我覺得比直接吃冰棍和冰激淩要好得多。
要注意的是，攪拌的東西不能都是固體，否則很難攪碎，一定要放一點水或者奶之類的才可以。
香草奶昔材料:
1:水果適量，依個人喜好。(也可以用果汁。一大杯)
2:香草冰淇淋3大匙。
3:牛奶一大杯。
做法:
先將水果放入果汁機，加入牛奶，打均勻後，放入香草冰淇淋，打2，3分鍾，就可以了。
另一種以牛奶作為基礎材料的飲品，
品味同樣香甜可口，有益皮膚，提神，
富含維生素c。
原料：製作約400毫升，小芒果
1個
、奇異果
2個
、低脂牛奶
200毫升
、新鮮檸檬汁
2匙
製作：芒果去皮，切片後放如攪拌器內。奇異果削片後，保留一小片，將剩餘部分加芒果中，加奶及檸檬汁攪拌，攪拌後倒入果杯內，將奇異果片放在奶昔表麵即可。
營養成分：
343.4卡路裏、蛋白質11.60克、碳水化合物72.44克、脂肪3.867克、食用纖維9.012克、維a860.2克毫克、葉酸22.99微克、維c221.7毫克、碳酸鉀1263毫克、鈣373.7毫克。
水果奶昔的做法，感覺隻要是新鮮多汁的水果就都可以的，兩種或者三種水果的組合，加入牛奶或者酸奶做奶昔，其味道都是可以的。
做奶昔的水果，比如新鮮的雪梨，蘋果，西瓜，枇杷，芒果，火龍果，橙子，葡萄，藍莓，菠蘿，草莓，哈密瓜，木瓜，百香果等做出來的味道都很不錯。
火龍果奶昔的做法，紅心火龍果去皮之後切成小塊，把切好的火龍果肉與牛奶一起放入攪拌杯中，打成奶昔倒出來即可飲用。放在冰箱裏冷藏半個小時，風味更好喲。
關於水果奶昔和水果奶昔圖片的介紹到此就結束了，不知道你從中找到你需要的信息了嗎？如果你還想了解更多這方麵的信息，記得收藏關注本站。
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